ESSENTIEL :
- Ce qui est le plus important (Google)
- Qui est indispensable pour que quelque chose existe (Larousse)
- Indispensable, très important, dont one ne peut pas se passer. (internaute)
Quelle est la chose importante qui mérite le plus votre Attention ?
Une étude du Journal de psychologie clinique (Journal of Clinical Psychology) montre qu’environ 54% des personnes qui prennent des résolutions ne parviennent pas à le maintenir au-delà de 6 mois.
Il est donc primordial d’Identifier la chose la plus importante qui changera tout
IDENTIFIER
L’ESSENTIEL
Pourquoi…
Pour bien definir vos priorités
Privilégiez les priorités vous menent a des resultats satisfaisant.
QUESTION POUR IDENTIFIER L’ESSENTIEL
- Dans ma liste de tâches, quelles sont les actions qui auront le plus d’impact sur ma vie future ?
- Quelle est la seule chose qui aura un impact potentiel sur tout.
- Quelles sont les décisions qui ont eu le plus d’influence sur le long terme ?
- De quoi ai-je vraiment besoin ?
Prenez le temps de repondre sincerement à ces questions. vous arriverez à un tri
Comment y arriver ?
Se Fixer des Limites
TEMPS ET ENERGIE LIMITÉ
Une meilleur facon de concentrer votre temps et energie.
Liste des tâches à faire.
Etablir une liste “Non pour MAINTENANT mais PAS POUR TOUJOURS”
ELOIGNEZ LA DISTRACTION
“La meilleure façon d’augmenter votre concentration est de réduire vos distractions.”
Il y’a tellement beaucoup des choses qui nous distraisent a longueur des journées. le telephone,
Ce n’est pas parce que tu peut, que tu dois le faire.
De tout votre cœur, combattez la tentation de réussir quelque chose qui ne devrait pas être fait du tout.
Se concentrer sur le processus, et non les resultats
Vous devez être engagé dans le processus consistant à agir de manière cohérente au quotidien. Posez vous regulierement cette question : “Que puis-je faire quotidiennement pour garantir des résultats extraordinaires?”
Evitez d’être Multitâche
98% des gens ne peuvent pas effectuer plusieurs tâches efficacement
le multitâche réduit votre productivité de 40%.
